华商网-华商报6月6日报道
在汽车逐渐改变我们出行方式、带给我们便利的同时，越来越多的“汽车病”也接踵而来，其中尤以开车习惯不当引发的腰部问题最为严重。据了解，开车姿势不良引发的腰腿痛患者数量逐年增加，且呈现低龄化趋势。那么，在开车时哪些情况及不良习惯容易诱发腰部问题？
开车坐姿不良
有些车主喜欢将座椅尽可能向前或向后调，其实这都不是正确的驾驶姿势。座椅太靠前，四肢及腰部肌肉处于持续紧张状态，这一姿势容易造成四肢及腰背肌肉酸痛。而座椅太靠后，易引发椎间盘突出，而且腰背肌肉长期处于拉长状态，容易引发肌肉疲劳性损伤。
中汽联安全驾控教练刘栎告诉记者：“其实要掌握正确的驾驶坐姿并不难，座椅面应略微后倾，调整椅背与椅面成100-110度的夹角（简单的方法是在垂直坐姿的情况下，椅背头部靠枕调整至与枕骨2-3拳距离），而座椅的前后调节应与驾驶员的身高、体型等相关，一般以双上肢握方向盘时，肘关节屈曲呈50-60度；双下肢自然搁于踏板上，膝关节自然屈曲呈60度左右为宜。臀部应尽量靠后，在腰部可以垫2-3寸厚的腰垫，既保持腰椎前凸的正常生理弧度，又对腰部有一定的支撑作用。”
开车空调温度过低
“过低的温度使局部血管、肌肉处于收缩状态，局部血流量变少、流速减慢，各类炎性因子局部堆积于组织间，不易清除，导致滑膜炎、韧带炎、筋膜炎等软组织无菌性炎症，产生疼痛症状，尤其是在季节更替之际，腰痛症状更容易产生。同时，低温使皮肤毛孔收缩，汗液分泌减少，也不利于体内有害物质的排出。”
省人民医院的张医生表示，“行车时切莫贪图一时的凉快而将空调温度调得过低，适当开窗通风或控制车内外温差在5℃以内更有利于健康。如果已经有腰痛症状，可以进行腰部热敷理疗，开车时可以佩戴腰围，对腰椎支撑保护，又有局部保暖功效。”
